Aleyna KOÇYİĞİT

Merhaba, ben Aleyna Koçyiğit. Uzman diyetisyen olarak vegan ve vejetaryen beslenme, sporcu beslenme, kilo alma ve kilo verme konularında danışmanlık hizmeti veriyorum. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme programı ile hayat kalitenizi artırmak, vücut kompozisyonunuzu iyileştirmek ve sağlık sorunlarınızı önlemek veya azaltmak için size yardımcı olabilirim. Vegan ve vejetaryen beslenmede protein, demir, kalsiyum, B12 vitamini gibi önemli besin öğelerinin yeterli alımını sağlamak için doğru seçimler yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? Sporcu beslenmesinde performansınızı artırmak, kas kütlenizi korumak veya artırmak, yağ yakımını desteklemek için ne zaman, ne kadar ve nasıl beslenmeniz gerektiğini biliyor musunuz? Kilo alma veya kilo verme sürecinde metabolizmanızı hızlandırmak, açlık ve tatlı krizlerini önlemek, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu tüm besinleri almak için nasıl bir beslenme planı uygulamanız gerektiğini biliyor musunuz? Eğer bu soruların cevabını merak ediyorsanız, İttifak Gazetesi'ndeki köşe yazılarımı takip edin.