1. Yaşamı Görmezden Gelme
-
Sürekli uyumak ve yataktan çıkmamak, yaşamı görmezden gelme belirtisi olabilir.
2. Sürekli Yorgun Hissetme
- Hiçbir şey yapmıyor olsanız da sürekli yorgun hissetmek, depresyonun işaretlerinden biri olabilir.
3. Zihinsel İçe Kapanma
- Günlerin çoğunu kafanın içinde geçirmek ve çevrenizde olup bitenlere odaklanamamak da depresyon belirtilerinden biridir.
4. Aşırı Sinirlilik
- Küçük olaylara bile gereğinden fazla sinirlenmek, depresyonun etkisi altında olabileceğinizi gösterebilir.
5. Zevk Almama
- Eskiden zevk aldığınız şeylerin artık bir yük gibi gelmesi, depresyon belirtisi olabilir.
6. Güne Başlayamama
- Güne başlayınca yaşayacaklarını bildiğiniz için yatağı terk edememek, depresyonun işaretlerinden biri olabilir.
7. Günleri Beklemek
- Günlerin sadece geçip gitmesini beklemek, içinde bulunduğunuz ruh halini yansıtabilir.
8. İlgi Kaybı ve Merak Duygusunun Azalması
- Çevrenizde olup bitenlere karşı ilginizi kaybetmek ve merak duygunuzu yitirmek, depresyon belirtilerinden biridir.
9. Sosyal İzolasyon
- Arkadaşlarınızla gezmemek, işe olan ilginizi kaybetmek ve yalnız kalmak istemek, depresyonun etkisi altında olabileceğinizi gösterebilir.
10. Hızlı Mod Değişiklikleri
- Bir gün mutsuz hissederken ertesi gün enerji dolu hissetmek ve bunun sürekli tekrar etmesi, depresyon belirtisi olabilir.
11. Duş Almada Zorluk
- Duş almanın zor gelmeye başlaması, depresyonun fiziksel yansımalarından biri olabilir.
12. Açlık Kaybı ve Yemek Yememe
- İçsel olarak en küçük olaydan sonra tamamen açlığını kaybetmek ve yemek yemeyi bırakmak, depresyon belirtilerinden biridir.
13. Zevk Almama ve Oyun Oynamak
- Zevk almasanız bile sadece zaman geçirmek için sürekli oyun oynamak, depresyonun etkisi altında olabileceğinizi gösterir.
14. Alkol Tüketimi
- Kafanızı boşaltmak adına her gün alkol tüketmek, depresyonun işaretlerinden biri olabilir.
15. "Sosyal medyada saatlerini geçirmek."
- İnsanlarla etkileşimden kaçınmak ve kendini soyutlamak, depresyon belirtilerinden biridir.
Kaynak: HABER MERKEZİ
