Ünlü şarkıcı Taylor Swift hayranlarını şoke ederken rekor da kırdı! Ünlü şarkıcı Taylor Swift hayranlarını şoke ederken rekor da kırdı!

Yoğurt ve Çörek Otu

  • Çörek Otu: İçeriğinde yüksek oranda yağ, A, B1, B2, B6 ve C vitaminleri, demir, kalsiyum, çinko, fosfor, magnezyum, manganez ve bakır gibi besin maddeleri barındırır.
  • Yoğurt: A, B, E vitaminleri, potasyum, fosfor ve çinko gibi önemli besin maddelerine sahiptir. Ayrıca yüksek miktarda protein içeriği vardır.

0X0 Gece Yatmadan Yogurda 1 Kasik Ekleyip Tuketin Hem Bagirsaklari Calistiriyor Hem De Yag Yakiyor 1711807278877

Gece Yatmadan Yoğurda Çörek Otu Eklemek

Bu iki besini bir araya getirerek oluşturabileceğiniz karışım şu şekildedir:

  1. Bir kase yoğurda yaklaşık bir tatlı kaşığı kadar çörek otu ekleyip iyice karıştırın.
  2. Bu karışımı gece yatmadan önce tüketerek iştahınızın azalmasına yardımcı olabilirsiniz.
  3. Düzenli olarak tüketerek aşırı yeme eğilimini azaltabilir ve yağ yakımını destekleyebilirsiniz.
  4. Günde iki kez, her birinde bir kase yoğurt ve bir tatlı kaşığı çörek otu olacak şekilde bu karışımı tüketebilirsiniz.

0X0 Gece Yatmadan Yogurda 1 Kasik Ekleyip Tuketin Hem Bagirsaklari Calistiriyor Hem De Yag Yakiyor 1711807282154

Çörek Otu’nun Diğer Faydaları

  • Antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahiptir, bu nedenle bağırsak ve mide sorunlarına karşı faydalı olabilir.
  • Yüksek yağ içeriği nedeniyle bağırsak hareketlerini artırabilir. Ayrıca hazımsızlık, gaz sıkışması ve ishal gibi sindirim sorunlarının giderilmesine yardımcı olabilir.
  • Uzun süre tok hissetmeyi sağlar, bu da iştah kontrolüne yardımcı olarak kilo verme sürecine destek olabilir.
  • Bağışıklık sistemini destekleyerek hastalıklara karşı korunmayı sağlar.
  • Kalp hastalıkları, diyabet, obezite ve kanser gibi hastalıklara karşı koruma sağlayabilir.
  • Kolesterolü düşüren özelliklere sahiptir, bu da damar tıkanıklığına karşı koruyucu olabilir.
  • Solunum sorunlarına destek olabilir, nefes darlığı, astım ve KOAH gibi durumlarda balgam ve öksürüğü azaltabilir.
  • Cilt sağlığı için faydalıdır, antioksidan, antimikrobiyal ve antienflamatuar özellikleri sayesinde cilt rahatsızlıklarını iyileştirebilir.
  • Hem tüketildiğinde hem de yağ olarak kullanıldığında ciltteki akne ve yaraların iyileşmesine yardımcı olabilir.
  • Saç derisini besleyerek saçın güçlenmesini ve gürleşmesini sağlar, saç dökülmesini azaltabilir.

0X0 Gece Yatmadan Yogurda 1 Kasik Ekleyip Tuketin Hem Bagirsaklari Calistiriyor Hem De Yag Yakiyor 1711807277287

0X0 Gece Yatmadan Yogurda 1 Kasik Ekleyip Tuketin Hem Bagirsaklari Calistiriyor Hem De Yag Yakiyor 1711807280148

Kaynak: HABER MERKEZİ