Yalnız değilsiniz
Siz zannedersiniz ki bir tek kendiniz öylesiniz. Oysa toplumda kabızlık tahmin edildiğinden çok daha fazladır.
Dâhiliye servislerine gastroenterologlara müracaat eden kimselerin neredeyse % 20`si kabızlık şişkinlik gaz şikâyetiyle başvurmaktadır.
Bir de kadınlar ve çocuklarda erkeklere oranla daha fazla görülür.
Kabızlığa modern şehrin hastalığı da derler. Kırsal alanda yaşayan sebze meyve gibi lifli yiyecekler tüketen kişilerde kabızlık çok daha az görülür.
Bizler modern hayatla birlikte beslenme şeklimizi de değiştirmek zorunda kalmış insanlarız.
Çocukluktan itibaren beslenme alışkanlığı kabızlığa sebep olabiliyor. Örneğin, çocuk okulun tuvaletini evindeki kadar temiz bulmuyor. Tiksiniyor ve tuvaletini evine kadar bekletiyor.
Yine büyük iş merkezlerinde, nice çarşı binalarında, nice görkemli lüks alış-veriş alış merkezlerinde göze hitap eden yerlerdeki temizlik ve tizlik tuvaletlere ne yazık ki gösterilmiyor.
Bir de bu tuvaletler sadece alafranga yapıldığı için, üzerine çiş eden, sümküren vs. ihtimaline karşı insanlar çoğunlukla bu tür tuvaletlere oturmak istemiyor. Tuvaletini evine bekletiyor.
Bütün bunlar bağırsağın boşaltım sistemini bozan faktörlerdendir.
Bağırsaklar ikinci beynimiz
Bağırsaklar vücudun tüm sistemini etkilediği için bağırsaklar bizim ikinci beynimiz sayılır. Şöyle insanlara baktığınızda bağırsağı iyi çalışanla çalışmayanı rahatlıkla ayırt edebilirsiniz.
Eğer bir kimse gerilimde, yıkık kaşlı, yorgun ve bitkin haldeyse genelde o kişinin bağırsağında problem ya da gaz vardır.
Eğer bir insanın bağırsağı düzenli çalışıyorsa o kişi şen şakrak olur. Stresli değildir. Çünkü bağırsağının düzenli çalışması sayesinde bütün organları düzendedir.
Bağırsaklar bu kadar önemlidir. O kadar önemli ki, eğer bir genelleme yapacak olursak şunu rahatlıkla diyebiliriz:
Bağırsaklar iyi çalışıyorsa vücut da iyi çalışıyordur. Bağırsaklar iyi çalışmazsa vücut da iyi çalışmaz.
Bağırsaklar iyi çalışırsa ne olur?
Karaciğer iyi çalışır.
Tansiyon riski az olur.
Kalp ritmi düzenli olur.
İdrar problemi daha az olur.
Gözler daha parlak olur.
Kulaklar daha iyi duyar.
Elimizin hassasiyeti daha fazlalaşır.
Zihnin açıklığı yapar.
Öğrenci dersini daha iyi anlar daha iyi ders çalışır.
İş verimliliğini artırır.
Bağırsağı iyi çalışan bir şahsın, aynı yaşta, aynı boyda, aynı kilodaki bir kişiye oranla sağlığı % 30 daha iyidir. Bu çok önemli artı bir değerdir.
Kabızlık vücuda nasıl etki eder?
Bağırsaklar kadar kendini yenileyen bir organımız yok diyebiliriz.
Bağırsaklarımızda her gün milyonlarca, milyarlarca hücrenin tamir ve onarımı söz konusudur. Bu durum, bağırsağın kendi normal fizyolojik gelişiminde vardır.
Ama kabız olduğunda bağırsağın kendi kendini yenilemesi, tamir ve onarımı mümkün olmuyor.
Bağırsak kendini yenileyemediği zaman hastalık riski artar.
Polip dediğimiz vakalar oluşabilir.
İnce ve kalın bağırsağın yapısı bozulur.
Bağırsak kendi beslenmesini de tam yapamaz.
Troid bezinin çalışmaması bağırsak tembelliğine ve kabızlığa sebep olur.
Yüksek topuklu ayakkabılar fizyolojik duruş bozukluğu sebebiyle bağırsağı tembelleştirir.
Boyundaki düzleşmeler, boyun kireçlenmeleri, boyun fıtıkları tembelleştirir.
Bazı ilaçlar (ülser ilaçları gibi) tembelleştirir.
Kabızlık özellikle 'kalp yetmezliği' ve 'hipertansiyon' gibi hastalıkları da olan yaşlı hastalarda nefes almayı zorlaştırır.
Kandaki oksijen miktarının azalmasıyla, zihinsel fonksiyonlarda değişikliklere ve unutkanlığa neden olabilir.
Kabızlık bebek ve çocuklarda daha sıklıkla karın ağrısı yapar.
İştahsızlık ve beslenme problemlerine ve sonuçta gelişme geriliğine neden olur.
Atılamayan toksinler sebebiyle vücudun tedricen zehirlenmesine sebep olur.
Sindirim sisteminin dengesini bozar.
Baş ağrısı ve uykusuzluk yapar.
Sinir sistemini olumsuz etkiler.
Vücudu genel olarak meşgul eder. Çünkü vücut tarafından dışarı atılması gereken bir madde atılamamıştır. O maddenin dışarı atılması için tüm vücut dikkati oraya toplar. Bunu başaramayınca da sistem zorlanmaya başlar.
Beslenme alışkanlığı çok önemli
Sağlıksız beslenme deyince aklınıza et, süt, tereyağı, bal, kaymak geliyorsa yanılıyorsunuz. Sağlıksız beslenme vücudun ihtiyacı olan gıdayı zamanında ve yeteri kadar almamaktır.
Örneğin bulgur pilavını hiçyemeyen insanlar vardır. Hâlbuki bulgurda bağırsakların çalışmasına yardımcı olacak selülozik madde ve bol miktarda B vitamini vardır.
Şimdi hayatımız 'ekmek arası' oldu sanki. Yarım ekmek döner, hamburger, dürüm vs. gibi. Sulu yemek alışkanlığı neredeyse yok olacak? Burada kimseyi suçlamak istemiyoruz. Metropol hayatında insan kendi sağlığı için de olsa, şöyle yemek yemeye vakit bulamıyor?
Hamilelikte kabızlık?
Hamilelik süresinde anne vücudunda bir takım hormonal değişiklikler olmaktadır.
Bu hormonların bazıları sindirim sistemini de etkilemekte, mide, ince barsak ve kalın barsak da dâhil olmak üzere tüm sindirim sisteminin hareketi azalmaktadır. Bu nedenle hamileliğin başlangıcından itibaren, artan bir şekilde kabızlık görülür.
Hamileliğin ilerlemesi ile büyüyen bebek ve rahim, karın içinde daha fazla yer kaplar ve özellikle kalın bağırsağın son kısmı üzerinde baskı olur. Bu durum da büyük aptesti zorlaştırır.
Hamilelikte ve doğum sonrası emzirme problemlerinde akupunktur tedavisi çok yararlıdır.
Akupunktur ve kabızlık tedavisi
Bir kere kabızlık şikâyetine yüzeysel bakmak yanlıştır. Kabızlık, rahatsız olan vücudun verdiği önemli bir işaret, bir sinyaldir.
Dolayısıyla kabızlığın giderilmesi için kabızlığa sebep olan rahatsızlıkların tespit edilip giderilmesi lazımdır. Akupunkturla, kabızlığın tedavisi o açıdan önemlidir.
Akupunktur vücudu bir bütün olarak tedavi eder.
Hormon dengesini düzenler, bağışıklık sistemini düzenler. Bağırsağın kendi içve dış cidarının kanlanmasına ve beslenmesine sebep olur. Bağırsak boşaltım görevini daha sağlıklı yerine getirir. Sindirim sistemini düzenler.
